Продукты для оздоровления организма
Эндокринолог Екатерина Ян делится советами по питанию для улучшения здоровья.
Эндокринолог Екатерина Ян назвала продукты, способствующие общему оздоровлению организма. Эти продукты не только полезны для здоровья, но и оказывают положительный эффект на сосуды.
Врач советует обратить внимание на свёклу. Она богата яблочной, лимонной и винной органическими кислотами, а также содержит большое количество клетчатки.
Свёкла помогает очищать сосуды от токсинов и шлаков, что в свою очередь способствует улучшению общего состояния здоровья.
Кроме свёклы, Екатерина Ян выделила ещё два продукта, которые должны быть в рационе каждого человека.
-
Орехи. Они содержат незаменимые жирные кислоты, которые необходимы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Орехи также богаты витаминами и минералами, укрепляющими иммунитет.
-
Ягоды. В частности, черника и брусника. Эти ягоды известны своим высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают защищать клетки от повреждений и старения.
Включение этих продуктов в ежедневный рацион может значительно улучшить состояние здоровья и замедлить процессы старения.
Для достижения наилучших результатов важно соблюдать сбалансированное питание и вести активный образ жизни.
Последние новости
Сотрудница архива приняла участие в городском конкурсе музеев «Семья – сокровище души»
19 декабря 2024 года на базе Кемеровского горнотехнического техникума имени В. Г. Кожевина состоялся городской конкурс музеев профессиональных учреждений города Кемерово «Семья-сокровище души», посвященный Году семьи в России.
Вышел в свет очередной номер журнала судейского сообщества Кемеровской области «Судебный вестник Кузбасса»
Вышел в свет очередной номер журнала судейского сообщества Кемеровской области «Судебный вестник Кузбасса» На сайте Кемеровского областного суда опубликован очередной номер журнала судейского сообщества Кемеровской об
О государственной регистрации некоммерческих организаций за период с 16 декабря по 20 декабря 2024 года
Управлением Министерства юстиции Российской Федерации по Кемеровской области - Кузбассу за период с 16 декабря по 20 декабря приняты решения:
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку