Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: советы врачей

Не доводите до инфаркта, призывают врачи и рекомендуют внимательно следить за состоянием сердца и сосудов. Эта неделя тематическая, посвященная профилактике патологий, которые сохраняют лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности. Причем, зачастую, пациент может и не знать о начинающихся проблемах.

Что делать – рассказали врачи новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера.

Уже давно в прошлом стереотип о том, что проблемы с сердцем касаются только пожилых людей. В современном мире молодые люди также подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни – все это факторы, способствующие развитию серьезных патологий.

Основные рекомендации специалистов:

• Регулярно проверять уровень холестерина и артериальное давление.
• Следить за весом и стараться поддерживать его в норме.
• Вести активный образ жизни: заниматься спортом, гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя.
• Соблюдать режим сна и отдыха.

Симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах с сердцем:

• Боли в груди или дискомфорт.
• Одышка при физической нагрузке или в покое.
• Усталость и слабость без видимой причины.
• Частые головные боли или головокружения.

Врачи подчеркивают, что ранняя диагностика и своевременное лечение могут значительно увеличить шансы на выздоровление и предотвратить серьезные осложнения. Поэтому важно не игнорировать свои ощущения и при малейших подозрениях обращаться к специалистам.

Не забывайте о важности профилактики: регулярные осмотры и анализы помогут выявить проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных последствий.