Причины возникновения сахарного диабета второго типа в России

Директор Российской детской клинической больницы Минздрава Елена Петряйкина рассказала, из-за чего возникает сахарный диабет второго типа. Это напрямую связано с неправильным образом жизни.

Сидячий образ жизни, популярность фастфуда и высококалорийные продукты способствуют набору лишних килограммов. Это приводит к ожирению и увеличивает риски развития сахарного диабета второго типа, особенно у пациентов с наследственной предрасположенностью.

В январе 2024 года в России насчитывалось более 5 миллионов людей, страдающих сахарным диабетом, среди которых порядка 53 000 детей, — отметила эксперт.

Для снижения рисков развития диабета важно следовать рекомендациям по правильному питанию и активному образу жизни. Вот несколько советов:

• Увеличьте физическую активность: стремитесь к регулярным занятиям спортом.
• Ограничьте потребление фастфуда и высококалорийных продуктов.
• Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
• Следите за своим весом и старайтесь поддерживать его на здоровом уровне.

Кроме того, важно регулярно проходить медицинские обследования, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Это поможет предотвратить развитие диабета и его осложнений.

Совершая простые шаги к здоровому образу жизни, каждый может значительно снизить риск развития сахарного диабета второго типа и улучшить свое общее состояние здоровья.