28.03.2024

Диетолог рассказала о неожиданном полезном свойстве яиц

Как рассказала диетолог Мара Макстей, вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогают сохранить зрение.

Как рассказала диетолог Мара Макстей, вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогают сохранить зрение. Они защищают глаза от вредного воздействия синего света, излучаемого гаджетами. 

В беседе с Eat This, Not That! Специалист отметила, что речь идёт о лютеине и зеаксантине, содержащихся в яйцах. Также в яйцах содержится холин, витамин группы В, который поддерживает мозг, улучшает память и помогает сохранить хорошее настроение.

В целом яйца содержат много белка и более 12 различных витаминов и микроэлементов. Они очень питательны и при этом малокалорийны.

Ранее хирург Андрей Умнов назвал опасные последствия употребления яиц по утрам. По его словам, богатый холестерином желток может представлять опасность для людей с гипертонией и атеросклерозом.

Фото: А42.RU

Кирилл Рябинин

Последние новости

ТОТАЛЬНЫЙ ДИКТАНТ в Федоровке. Как это было

В очередной раз прошла ежегодная просветительская акция Тотальный диктант.

Анонс. Мысковчан приглашают на творческую встречу с литератором Василием Копысовым «Песни детства»

Творческая встреча с литератором, руководителем литературного объединения «Экспромт» Василием Ивановичем Копысовым пройдёт в Виртуальном концертном зале Центральной городской библиотеки.

Социалисты Кузбасса традиционно приняли участие в генеральной уборке городов региона

В рамках очередного Всекузбасского субботника на уборку парков, скверов, улиц, дворовых территорий в городах и районах Кемеровской области вышли свыше 135 тысяч человек.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *